LIVE-Workshop am Sonntag, 25.05.2025 um 10:00 Uhr
Hier ist Stopp:
Die verschiedenen Ebenen der Abgrenzung
Wie Du lernst, gesunde Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühle, ohne Kampf, ohne schlechtes Gewissen.
Und ohne hart zu werden.
In diesem Workshop erfährst Du:
- Die 3 häufigsten Ebenen, auf denen wir unsere Grenzen verlieren – und wie Du sie zurückeroberst
- Warum Grenzen setzen keine Kopfsache ist – und was es stattdessen braucht
- Was Dein Körper damit zu tun hat, ob Dein "Nein" beim Gegenüber ankommt
- Wie Du aufhörst, Dich zu rechtfertigen, und stattdessen innerlich klar wirst
- Warum Abgrenzung nicht trennt – sondern verbindet
Kennst Du das?
- Du willst eigentlich "Nein" sagen, aber Du sagst trotzdem immer wieder "Ja"?
- Du fühlst Dich oft übergangen – und findest erst hinterher die Worte?
- Und wenn Du mal Grenzen setzt, denkst Du ständig darüber nach, ob Du „zu viel“, „zu empfindlich“ oder „zu hart“ warst?
- Du willst niemanden verletzen – und vergisst dabei Dich selbst?
Kostenfreier Online Live-Workshop
mit Lilian Runge
- Sonntag, 25. Mai 2025
- 10:00 Uhr
- Dauer: 60- 90 Minuten
- Online via Zoom
- Keine Aufzeichnung
Dann bist Du hier genau richtig.
Das erwartet Dich konkret:
- Ein intensiver, 60–90-minütiger Live-Workshop mit mir
- Ein klarer, tiefgehender Vortrag über die unsichtbaren Dynamiken hinter dem Thema Abgrenzung
- Wesentliche Übungen, mit denen Du sofort spürst, was da in Dir wirkt – und wie Du es verändern kannst
- Zeit für Deine Fragen & echtes, achtsames Antworten
- Einblicke in meinen Kurs „Gesunde Grenzen setzen – ohne Angst vor Konflikten & Schuldgefühlen“
Warum Du dabei sein solltest
Weil Du Dich nach innerer Ruhe sehnst, anstatt Dich dauernd selbst zu verurteilen.
Weil Du nicht länger andere zufriedenstellen willst – auf Kosten Deines eigenen Wohlbefindens.
Weil es Zeit ist, dass Deine Grenzen nicht nur gedacht, sondern auch gefühlt und gelebt werden.
Das ist DEIN Workshop, wenn Du…
- endlich verstehen willst, warum es Dir bisher so schwergefallen ist, Dich abzugrenzen
- mitfühlend und gleichzeitig klar kommunizieren willst
- Dich nach innerer Sicherheit und Selbstrespekt sehnst
- keine Lust mehr auf ständiges Übergangenwerden, schlechtes Gewissen oder Zusammenreißen hast
Das ist kein Workshop für Dich, wenn…
- …Du nur eine schnelle Technik suchst, die alles mit einem Fingerschnippen verändert.
- …Du keine Lust hast, wirklich hinzuschauen.
- …Du glaubst, Grenzen setzen bedeutet, hart zu werden.
Falls Du mich noch nicht kennst
Hey, ich bin Lilian!
Seit über 20 Jahren arbeite ich als Mentorin, Therapeutin und Seminarleiterin.
Ich begleite Menschen dabei, selbstsicher ihren eigenen Ausdruck zu finden und in Umbruchphasen im Leben voller Vertrauen zu bleiben.
Meine Expertise? Embodiment, Achtsamkeit und Vertrauen.
Sowohl auf meinem eigenen Weg, als auch in meiner Arbeit mit Klienten habe ich alle erdenklichen Methoden und Ansätze ausprobiert, gelernt und wieder verworfen. Das, was immer geblieben ist, ist die tiefe Verbindung mit sich selber, präsente Wahrnehmung und Vertrauen in die eigene Bewusstheit & innere Führung.
Kundenstimmen
„Lilian war für mich der Schlüssel, um versteckte Türen zu noch mehr Wirk- und Leuchtkraft zu öffnen. Was Lilian auszeichnet? Ein voller Werkzeugkoffer, ein mitfühlendes Herz und eine Menge selbst gelebter Weisheit … Ein Coach den ich als Coach von Herzen empfehlen kann.“
„Lilians sanfte, authentische & echte Art, Menschen abzuholen und zur Reflektion anzuregen, ist ein Geschenk! Ich durfte in meinem eigenen Tempo dabeisein und ganz viele Erkenntnisse gewinnen. Danke Lilian für deine wertvolle, einzigartige Arbeit und dein Sein.“
„Mein Geschenk aus dem Seminar bei Lilian sind die Übungen zum Abgrenzen und loslassen und das verlassen von Gewohntem.In meinem Alltag sind diese Übungen nicht mehr weg zu denken. Sie helfen mir, mich zu sortieren, mich zu spüren, aus den Emotionen rauszukomnen und mich so zu regulieren.“
Alles auf einen Blick:
Kostenfreier Online Live-Workshop
mit Lilian Runge
- Datum: Sonntag, 25.05.2025
- Uhrzeit: 10:00 Uhr
- Ort: Online via Zoom
- Aufzeichnung? Nein – sei live dabei, es lohnt sich!
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Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
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