Unsicherheit überwinden – ohne Druck & Zwang In dieser Podcastfolge teile ich eine sehr persönliche Geschichte mit Dir – nämlich meine eigene Lebensgeschichte. Im Gespräch mit der lieben Maritta erzähle ich Dir von meinem Weg heraus aus lähmender...

Nicht dazugehören – wenn die Welt sich falsch anfühlt Hast Du manchmal das Gefühl, als wäre die Welt falsch und Du passt da nicht rein? Dieses „nicht dazugehören“ ist mehr als ein Gedanke. Es ist ein Empfinden von Abgeschnittensein – von Dir selbst, von anderen,...

Raus aus der Falle, Dich falsch zu fühlen Du kennst dieses nagende Gefühl, ein Leben lang „irgendwie falsch“ zu sein? Irgendwie fehl am Platz. Nie genug. Immer mit dem Gedanken beschäftigt: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ Ich weiß selbst sehr gut, wie zermürbend das...

Warum wir falsch mit Ungerechtigkeit umgehen Ungerechtigkeiten passieren, so ist das Leben. Und bei Kleinigkeiten können wir auch mal sagen: Shit happens, nehm ich nicht persönlich. Aufstehen, Krone richten und weiter geht’s. Aber es gibt auch Dinge, die so schreiend...

Diese 3 Entscheidungen helfen Dir, Blockaden zu überwinden Innere und äußere Blockaden sind kein Zufall. Sie sind das Ergebnis von zu viel Kopfkino, nicht genug in die Eigenverantwortung zu gehen und der Angst, den nächsten Schritt zu tun. Und wir kennen alle diese...

Warum ständige Fürsorge Dich schwächt Bist Du immer für andere da, springst ein, kümmerst Dich um alle und alles, sorgst dafür, dass es allen gutgeht? Aber wenn Du selbst mal ein Problem hast oder Unterstützung brauchst, ist plötzlich niemand mehr da? Ganz schön...

Schuld & Scham: Wer bin ich ohne das? Schuld und Scham sind wie unsichtbare Handschellen. Manchmal merkst Du gar nicht, wie sehr sie Dich im Alltag steuern – bis Du plötzlich wieder in diesem vertrauten, unangenehmen Gefühl festhängst und reflektierst: „Ich hätte...

So entkommst Du der Falle, nie genug zu sein Jeder hofft darauf, aber eigentlich wissen wir, dass er nie kommt: Der eine Moment, in dem Unsicherheit, Selbstzweifel & Co. wie weggeblasen sind und wir uns endlich  „genug“ fühlen. Und um das doch noch irgendwie zu...

Die Selbstliebe-Lüge: Wenn Dein Körper spricht – und Du wirklich zuhörst Viele Menschen suchen nach Selbstliebe – und finden Affirmationen, Spiegelrituale oder gut gemeinte Tipps wie „Du musst Dich nur annehmen“. Klingt nett. Hilft nur selten. In dieser Podcastfolge...

Wenn Lieb-Sein zur Falle wird: Warum gesunde Grenzen Übungssache sind Viele sprechen von Selbstliebe, Frieden und „Ich wähle die Liebe“. Klingt schön. Aber ganz ehrlich: Oft ist das einfach nur Angst im Mantel von Nettigkeit. Gesunde Grenzen setzen bedeutet NICHT,...

Sichtbar werden – ohne Dich zu verlieren Gehörst Du zu den Menschen, die ihre Arbeit, ihre Wahrheit, ihr Wissen in die Welt bringen möchten? Dann hast Du bestimmt schon geschaut, wie Du damit ins Außen gehen kannst und was man tun muss, um mit seiner Botschaft...

Wenn Dein Kopf Ja sagt – und Dein Bauch nicht Zwischen Wunsch und Wahrheit: Worauf sollten wir hören, wenn es darum geht, eine gute Entscheidung zu treffen? Auf den Kopf oder auf das Bauchgefühl? Oft ist es ja so, dass „rein von den Fakten her“ alles super...

Warum Klarheit im Körper beginnt – und nicht im Kopf Hast Du schonmal eine vermeintlich kluge Entscheidung getroffen, indem Du gründlich nachgedacht und alle wichtigen Aspekte nüchtern bewertet hast? Und bist damit fürchterlich auf die Nase gefallen, obwohl Du doch...

Ich will nicht mehr aushalten – diese Tipps helfen Vielleicht kennst Du das aus Deinem eigenen Leben: Du steckst in einer Situation drin, die Dir nicht entspricht, in der Du nicht sein willst und wo Du auch nie hinwolltest. Trotzdem harrst Du aus und hältst Du...

Was Dein Körper mit Deinen Selbstzweifeln zu tun hat Was hat Dein Körper mit Deinen Selbstzweifeln zu tun? Komische Frage, nicht wahr? Denn in der Persönlichkeitsentwicklung werden ja eher Dinge wie Mindset-Arbeit oder NLP als das DIE Methoden propagiert, mit denen Du...

3 Prinzipien, wie Du authentisch sichtbar wirst – ohne inneren Stress Stell Dir vor, Du stehst kurz davor, etwas Neues zu wagen: Du möchtest ein Projekt starten Du möchtest eine große Idee in die Welt bringen Vielleicht möchtest Du Dich sogar selbstständig...

Leise & erfolgreich: Wie Du Deine innere Stärke entfaltest Viele eher stille, introvertierte und sensible Menschen möchten gerne etwas in die Welt bringen. z.B. ihr eigenes Business aufbauen. Oder ein Projekt umsetzen, das ihnen wichtig ist. Aber oft starten sie...

Deine Botschaft in die Welt bringen – ohne Dich zu verbiegen Wie kann ich meine Botschaft in die Welt bringen, ohne mich zu verbiegen? In einer Welt, in der so vieles fake und aufgesetzt ist? Ich weiß, dass das für viele Menschen ein Thema und auch eine große...