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Mit schmerzhaften Erinnerungen Frieden finden
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Wie kann ich mit schmerzhaften Erinnerungen bzw. inneren Bildern umgehen? Diese Frage erreichte mich kürzlich.
Vielleicht kennst Du das ja auch:
Da gibt es diesen einen Ort – oder vielleicht auch mehrere – wo man mit jemandem, der einem einmal viel bedeutet hat, schöne Dinge erlebt hat. Vielleicht mit dem Ex-Partner oder Personen aus der Familie oder dem Freundeskreis. Doch nun tun uns diese Erinnerungen jedes Mal weh, wenn wir diesen Ort besuchen.
Wir können diesen Ort natürlich eine Zeit lang meiden. Aber was, wenn wir uns diesen eigentlich sehr schönen Ort nicht durch diese schmerzhaften Erinnerungen „wegnehmen“ lassen wollen? Wie können wir diese inneren Bilder, die da in uns hochkommen und auf die wir scheinbar keinen Einfluss haben, in Frieden verabschieden?
Was es aus meiner Sicht braucht, um mit solchen schmerzhaften Erinnerungen Frieden zu finden, teile ich in dieser Podcastfolge mit Dir.
Möchtest Du lernen, Dich wieder mehr von innen heraus zu spüren, Vertrauen in Dich selbst zu finden und selbstbewusster nach außen zu bringen, was in Dir ist? Dann könnte mein neuer kostenfreier Kurs „Embodiment – In Dir selbst zuhause sein“ das Richtige für Dich sein. Hier kannst Du Dir Deinen persönlichen Zugang holen. Der Kurs ist ein Geschenk für Dich und völlig kostenfrei.
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Du bekommst einen wesentlichen Einblick, was Du über sogenannte Toxic Leaders wissen musst, um nicht auf sie hereinzufallen. So entkommst Du ihnen! Falls Du die vorangegangene Folge Toxic Leaders - sie faszinieren & zerstören noch nicht kennst, dann höre sie Dir...
Toxic Leaders – sie faszinieren & zerstören
Auf toxische Personen fallen doch nur naive und dumme Menschen herein, das betrifft mich nicht. Und überhaupt ist dieses „toxisch“ doch auch nur so eine Modediagnose. Wenn Du das glaubst, dann möchte ich Dir ans Herz legen: Schau lieber zweimal hin. Auch ich war lange...
Innerlich stark – Dein Leben zum positiven verändern
Neue Wege gehen, andere Wege gehen. Sich zurechtfinden in jeder Art von Situation, die vielleicht so nicht vorgesehen war. Wenns doch nur so einfach wäre! In dieser Podcastfolge bekommst Du wertvolle Ideen und Impulse, wie Dir das leichter gelingen kann. Darüber...
Selbstbestimmt leben – so folgst Du Dir selbst & nicht der Masse
Diese Haltung hilft Dir! Wenn es um Selbstbestimmung geht, sitzen wir oft einem Irrtum auf: Wir glauben, selbstbestimmt und frei zu sein, bedeutet, unseren Willen durchzusetzen. Aber ist das wirklich die wahre Essenz von Selbstbestimmtheit & Freiheit?
3 Schritte, um Dich von Schuldgefühlen zu befreien
Kennst Du das Gefühl, Dich irgendwie (vielleicht sogar ständig) schuldig zu fühlen, obwohl Du gar nichts Schlimmes gemacht hast? Dann könnte es sein, dass Du es mit dem Thema „Schuldverdrehung“ zu tun hast. Natürlich gibt es Schuldgefühle, die berechtigt sind, weil...
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Wir tauchen noch tiefer ein in das Thema gelingende Kommunikation. Wenn Du Coach, Therapeut, Berater oder ähnliches bist – also in irgendeiner Form Menschen anleitest, unterstützt oder berätst – dann ist diese Podcastfolge für Dich! Wenn Du Teil 1 noch nicht kennst,...
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In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Du Dich in Kontakten, Begegnungen und Gesprächen wohler fühlen kannst. Und wie Deine Kontakte und Gespräche mehr Verbindung und Wertschätzung bekommen. Insbesondere, wenn Du in irgendeiner Art Menschen berätst, anleitest oder...
Starte Deine Heldenreise: Diese Schritte helfen Dir, Dein Potenzial zu leben!
In diesem Gespräch mit dem meinem lieben Berufskollegen Michael Botta möchte ich Dich ein bisschen wie mitnehmen: nämlich auf meine eigene Reise raus aus innerer und äußerer Erstarrung, hinein in die Lebendigkeit und den Ausdruck meiner inneren Wahrheit. Bestimmt...
Wahrhaftig sein ist was für Mutige
Was wäre, wenn alles, was wir jemals darüber gelernt haben, wie die Welt ist, wie wir zu sein haben und wie unser Leben zu sein hat, einfach ein Irrtum wäre? Was, wenn wir die ganzen Konzepte im Außen, die jeder feiert, über Bord werfen und unserer ureigenen Wahrheit...
So verlässt Du Deine Komfortzone
Wenn Du Erfolg haben willst, musst Du aus Deiner Komfortzone herausgehen. Leicht gesagt, schwer getan, nicht wahr … In dieser Podcastfolge bekommst Du wertvolle Ideen und Impulse, wie es Dir leichter gelingt. Darüber durfte ich nämlich mit der lieben Susanne...
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Authentisch ist nicht immer s*xy
Authentisch leben, was ist das eigentlich? Brillante Frage! Und gleichzeitig ein Thema, über das man unterschiedlicher Meinung sein kann. Hier kommt meine Meinung. Schauen wir uns mal diese 5 Punkte genauer an: Was ist Authentizität NICHT (zumindest für mich)? Was hat...
Selbstbewusstsein steigern durch Verkörperung
So ziemlich alle gängigen Methoden, die uns zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen sollen, setzen beim Mindset bzw. auf der psychischen Ebene an. Aber eines hat dabei niemand auf dem Schirm: unseren Körper und unser Nervensystem. Dabei spielt beides eine ganz große...
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Stell Dir mal vor, Du bist gerade entspannt beim Shoppen. Plötzlich steht jemand vom Sicherheitspersonal da und behauptet, Du hättest etwas geklaut. Und dann finden sie auch noch etwas bei Dir! Aber Du hast keine Ahnung, wie das Ding in Deine Tasche gekommen ist und...
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Die eigene Wahrheit und den eigenen inneren Ausdruck im Kontext von Familie leben – das ist gar nicht immer so einfach. Aber es ist, wie ich finde, ein super wichtiges Thema, über das eigentlich viel mehr gesprochen werden sollte. Ich durfte ausführlich darüber...
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„Jetzt hab ich dieser unmöglichen Person schon wieder einen Gefallen getan, obwohl sie mich immer mies behandelt! Warum zum Geier mache ich sowas?“ Wenn es Dir öfter so geht, dann bist Du vielleicht ein People Pleaser. Das sind Menschen, die immer lächeln und es jedem...
Umbruch & Neustart – so gelingt es!
Das Neandertaler-Ich: Wir alle hatten schonmal mit ihm zu kämpfen. Es ist der Anteil in uns, der bei Veränderungen sagt: „Kenn ich nicht, will ich nicht, hab ich noch nie gemacht, also lassen wir das“. Und das passiert sogar, wenn wir diese Veränderungen selbst ganz...
5 Tipps, wie Du besser für Dich einstehen kannst
Wir leben ja leider in einer Welt, in der es nur noch um die perfekte Show geht. Und hier bekommen diejenigen alle Aufmerksamkeit, die möglichst laut und schrill sind. Ganz besonders krass ist das in der Online-Welt, aber auch im ganz normalen Berufsleben. Und die...
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Immer wieder gibt es Podcast-Folgen von mir, in denen ich auf persönliche Fragen oder Themen-Wünsche eingehe. Lass mir also gerne in 3-4 Sätzen Deine Frage zu kommen.
Diese Option ist ohne Gewähr, d.h., ich kann Dir nicht garantieren, zu Deinem Thema eine Folge aufzunehmen. Aber ich liebe dieses Format, bin gerne mit Dir im Kontakt und bemüht, allen Anfragen gerecht zu werden. Selbstverständlich wird Dein Name in der Folge nicht erwähnt.