Mensch SEIN auf Deine Art

PODCAST

„Mensch SEIN auf Deine Art“ steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben.

Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben?

Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine!

Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr? Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf damit, womöglich irgendwo anzuecken oder alleine dazustehen.

Ich bin Lilian und seit über 20 Jahren Wegbegleiterin, Therapeutin, Coach & Seminarleiterin und zeige Dir mit liebevollem Humor andere Lösungswege auf, als die von der Stange. In meinem Podcast teile ich Impulse, Anregungen und neue Perspektiven, die Dir helfen, an Dich und Deine innere Wahrheit zu glauben.

Du findest ganz viele Tipps, Antworten und Unterstützung zu den Themen:

  • Bin ich richtig, so wie ich bin?
  • Angst vor Ablehnung
  • Sichtbarkeit & wie Du den Mut dazu findest
  • Mann-Sein, Frau-Sein und gelingende Beziehung
  • Embodiment, Selbstausdruck, Lebendigkeit
  • Wie Du Dich von alten Mustern und Glaubenssätzen befreist
  • Komfortzone verlassen & Neues wagen
  • Innere Sicherheit & Vertrauen finden

Dieser Podcast ist eine liebevolle Aufforderung an uns alle, das Einzigartige, das wir in uns tragen, nach außen zu bringen und wirklich zu leben.

Die Welt braucht Dich und der Beginn von allem Neuen ist immer JETZT!

Du wünscht Dir zu einem bestimmten Thema eine Podcast-Folge?
Hier kannst Du mir Deine Frage bzw. Wunsch-Thema übermitteln. 

Aktuelle Episoden:

Dankbarkeit & Würde

Dankbarkeit & Würde

Hat Dir schonmal jemand das Gefühl vermittelt, nichts wert und ein Niemand zu sein? Und Dir gleichzeitig zu verstehen gegeben, dass Du auch noch dankbar sein solltest, dass er oder sie sich mit Dir abgibt? Oder hast Du so etwas mal beobachtet? An dieser kognitiven Dissonanz, also dieser wahrgenommenen Widersprüchlichkeit, ist schon so mancher Betroffene fast verzweifelt.

mehr lesen
Mehr Selbstliebe in 5 Minuten

Mehr Selbstliebe in 5 Minuten

Ganz schön platt, dieser Titel, nicht wahr? Aber wenn Du mich schon ein bisschen kennst, dann ist Dir wahrscheinlich klar, dass jetzt KEINE Turbo-Affirmationen oder ähnliche Unglaubwürdigkeiten kommen 🙂
 
Also, mehr Selbstliebe in 5 Minuten – geht das? Die Antwort lautet: Es kommt darauf an. Nämlich darauf, was wir glauben, was Selbstliebe ist.

mehr lesen
Heilsames Wohlwollen

Heilsames Wohlwollen

Heilsames Wohlwollen – was ist das und warum ist es so wichtig in einer Welt, in der ständig jeder über jeden urteilt? Und in der wir oft auch selbst unser eigener schärfster Kritiker sind?

Warum Wohlwollen so heilsam sein kann, darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge. Und wir schauen uns auch an, was heilsames Wohlwollen NICHT ist und welche Missverständnisse darüber kursieren.

mehr lesen
Wenn Du liebst, was Du tust

Wenn Du liebst, was Du tust

Vielen Coaches, egal ob frisch selbstständig oder schon länger dabei, fällt an einem bestimmten Punkt ein ganz spezielles Thema auf die Füße: Nämlich, sich online sichtbar oder sichtbarer zu machen. Und die meisten von ihnen haben damit gar nicht gerechnet. Denn das macht ja jeder, also muss es einfach sein, nicht wahr? Erst recht, wenn man das tut, was man liebt.
 
Das kann übrigens nicht nur Coaches betreffen, sondern jeden, der etwas von sich nach außen bringen möchte.

mehr lesen
So kommst Du aus der Erstarrung in die Manifestation

So kommst Du aus der Erstarrung in die Manifestation

Wenns gefühlt um die Wurst geht, sind viele Menschen auf einmal innerlich, aber auch körperlich komplett blockiert und erstarrt. Und manchmal kommt dann einfach gar nichts mehr raus, also der gefürchtete Blackout. Klassische Situationen, in denen Leute derartig „einfrieren“ sind z.B. eine wichtige Präsentation im Job. Oder die Aufnahme eines Videos für ihren Social Media Kanal. Oder einfach eine Situation, wo es darum geht, für sich selbst einzustehen.

mehr lesen
3 Tipps, um Versagensängste zu meistern

3 Tipps, um Versagensängste zu meistern

„Es ist die Angst, zu versagen. Ich schiebe es vor mir her und daraus wurden Monate, und ich habe es immer noch nicht geschafft“. Könnte dieser Satz von Dir kommen? Wobei dieses „es“, das Du vor Dir herschiebst, alles Mögliche sein kann, was Du eben gerne umsetzen oder erreichen möchtest.

Und wahrscheinlich kennst Du auch das Gefühl, mit dieser Versagensangst alleine zu sein.

mehr lesen
Diese Schritte haben mich selbstsicherer gemacht

Diese Schritte haben mich selbstsicherer gemacht

Hast Du Angst vor Menschen zu sprechen oder wünschst Du Dir manchmal, einfach unsichtbar zu sein, weil Du Dich irgendwie „falsch“ fühlst? Dann ist diese Podcastfolge für Dich.

Ich möchte Dich ein Stück wie mitnehmen in ein Thema, das mich auch selbst von klein auf begleitet hat: das Thema Unsicherheit & Scham.

mehr lesen
Kompromisse eingehen – ja oder nein?

Kompromisse eingehen – ja oder nein?

In meinen Augen ist eine gesunde Kompromissbereitschaft für ein soziales Miteinander und für gute Verbindungen eine sehr wichtige Qualität.
 
Es gibt jedoch Menschen, deren Lebenseinstellung es ist, niemals Kompromisse einzugehen. Und es gibt das Gegenteil davon, also Menschen, die jeden Kompromiss eingehen.
 

mehr lesen
Wie Du es trotzdem schaffst

Wie Du es trotzdem schaffst

Wie schaffst Du es, Deine Ziele zu erreichen – trotz Herausforderungen, trotz Zweifeln, trotz Ängsten und trotz Dingen, die Dich immer wieder blockieren?
 
Eins gleich vorweg: Ich werde Dir nicht raten, Deine Ängste wegzudrücken und Dein Ding auf Biegen und Brechen durchzuziehen. So wie es von den (manchmal auch nur selbsternannten) Erfolgstypen da draußen gepredigt wird. Und an denen wir uns oft wie automatisch orientieren.

mehr lesen
Selbstsicherheit stärken

Selbstsicherheit stärken

In jeder Situation selbstsicher, ruhig und souverän agieren oder reagieren zu können  – wer wünscht sich das nicht? Aber nur die wenigsten Menschen besitzen diese tiefe, unerschütterliche Selbstsicherheit. Und schlaue, küchenpsychologische Ratschläge wie „Lerne, nein zu sagen“ oder „Nimm Kritik nicht persönlich“ haben noch niemanden zum Fels in der Brandung gemacht.
 
In dieser Podcastfolge schauen wir uns deshalb an, was Dir wirklich helfen kann, mehr Selbstsicherheit zu bekommen.  

mehr lesen
Coaching oder Therapie? 5 Entscheidungshilfen

Coaching oder Therapie? 5 Entscheidungshilfen

Kann mir ein Coaching weiterhelfen? Oder brauche ich doch eher eine Therapie? Wie finde ich das heraus? Diese Frage wurde vor Kurzem an mich herangetragen. Und ich halte sie für sehr wesentlich, denn es gibt ein schier unendliches und auch mittlerweile sehr unübersichtliches Angebot auf dem Markt.
 
Ich bin sowohl Coach als auch Therapeutin, kenne also beide Bereiche.  

mehr lesen
Wenn Du mit Dir haderst – was steckt dahinter?

Wenn Du mit Dir haderst – was steckt dahinter?

„Lilian, ich hadere immer wieder mit mir. Was kann ich tun?“ Diese Frage wurde mir von einem jungen Mann gestellt, der seit einiger Zeit bei mir im Mentoring ist. Er ist gerade dabei, seine wahre Berufung in die Welt zu bringen. Und obwohl er für das brennt, was er tut, hat er immer wieder Phasen, in denen er zweifelt und mit sich hadert, ob er wirklich auf dem richtigen Weg ist.

mehr lesen
Authentisch werden – was hält Dich davon ab?

Authentisch werden – was hält Dich davon ab?

Authentisch sein, unsere innere Wahrheit leben, für unsere Werte einstehen. Das wollen wir alle, nicht wahr? Und wahrscheinlich kennst auch Du Menschen, die das tun und die Du dafür bewunderst. Aber warum sind wir selbst oft nicht so authentisch, wie wir es gerne wären?

Eins möchte ich vorweg erwähnen: Nur die allerwenigsten Menschen sind zu 100% authentisch unterwegs – auch unsere Vorbilder nicht. Warum das so ist, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.

mehr lesen
Frei sein heißt verbunden sein

Frei sein heißt verbunden sein

Was bedeutet „verbunden sein“ wirklich in aller Tiefe? Und was hat das mit Freisein zu tun? Darüber durfte ich mit der lieben Jennifer Subke im Rahmen ihres Online-Kongresses „Mit Dir und der Welt in eine gute Beziehung kommen – frei von emotionalen Abhängigkeiten und Bindungsängsten“ sprechen.

mehr lesen
2 Schritte, die Dein Leben verändern

2 Schritte, die Dein Leben verändern

Wie gelingt es, wirklich Dinge in unserem Leben zu verändern, und vor allem auch nachhaltig? Viele von uns nehmen sich das ja immer wieder ganz fest vor. Und manchmal wissen wir auch, dass wir unbedingt etwas verändern müssen, weil es so nicht weitergehen kann.

mehr lesen
Innere Widerstände – auflösen oder verstehen?

Innere Widerstände – auflösen oder verstehen?

Mit etwas im inneren Widerstand zu sein, ist ja ziemlich verpönt, vor allem im Bereich Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Und wenn wir zu hören bekommen, dass wir das nicht sein dürfen, fühlen wir uns schuldig und dumm.

Erst recht, wenn wir diesen inneren Widerstand nicht einfach mal so eben loslassen können, damit dann (angeblich) alles ganz leicht und einfach wird.

mehr lesen
Selbstkritik überwinden

Selbstkritik überwinden

Woher kommt eigentlich diese dauernde Selbstkritik, die viele von uns hemmt? Und warum lässt sie sich nicht einfach „abschalten“? Dahinter steckt etwas, das kaum jemandem bewusst ist:
Einerseits wollen wir unserer eigenen inneren Wahrheit Ausdruck verleihen. Andererseits ist uns aber auch wichtig, positives Feedback von außen zu bekommen. Und Letzteres steht nicht selten im Konflikt mit dem, was wir eigentlich leben wollen.

mehr lesen
Den Mut finden, für sich loszugehen

Den Mut finden, für sich loszugehen

Wie kannst Du den Mut finden, für Dich loszugehen? Ich spreche ja sehr viel darüber, seinen individuellen Ausdruck zu finden und die eigene Einzigartigkeit nach außen zu bringen. Sei es im privaten Bereich oder im beruflichen.

mehr lesen

Episoden: Lebendig Frau SEIN – Podcast

Ja, Du bist verdammt gut!

Ja, Du bist verdammt gut!

Ja, Du bist verdammt gut! Ja, Du bist verdammt gut! Die heutige Podcastfolge ist so etwas wie die Fortsetzung meiner letzten Podcastfolge Du bist...

mehr lesen

Perfektionismus loslassen

Perfektionismus loslassen Wie kann ich meinen Perfektionismus loslassen? Mit dieser Frage hat sich eine junge Frau Anfang 30 vor Kurzem an mich...

mehr lesen
Was tun bei Überforderung?

Was tun bei Überforderung?

Was tun bei Überforderung? Was tun bei Überforderung? Ich bin in der letzten Zeit immer wieder dazu gefragt worden. Und ich glaube, dass dieses...

mehr lesen
Wie Selbsthass Dich blockiert

Wie Selbsthass Dich blockiert

Wie Selbsthass Dich blockiert Intensiver Selbsthass wird von uns oft nicht als Selbsthass erkannt, nicht gesehen und auch nicht gefühlt. Und das ist...

mehr lesen
Glaubenssätze auflösen

Glaubenssätze auflösen

Glaubenssätze auflösen Vor Kurzem wurde ich gefragt, wie ich über das Thema Glaubenssätze denke, bzw. das Auflösen von Glaubenssätzen. Und ich habe...

mehr lesen

Hier kannst Du mir Deine Frage oder Deinen
Themen–Wunsch für eine Podcast Folge senden.

Immer wieder gibt es Podcast-Folgen von mir, in denen ich auf persönliche Fragen oder Themen-Wünsche eingehe. Lass mir also gerne in 3-4 Sätzen Deine Frage zu kommen.

Diese Option ist ohne Gewähr, d.h., ich kann Dir nicht garantieren, zu Deinem Thema eine Folge aufzunehmen. Aber ich liebe dieses Format, bin gerne mit Dir im Kontakt und bemüht, allen Anfragen gerecht zu werden. Selbstverständlich wird Dein Name in der Folge nicht erwähnt.

Datenschutz

15 + 1 =

Kostbarkeiten abonnieren

Informationen zu aktuellen Veranstaltungen, Angeboten und weiteren Kostbarkeiten erhälst Du in meinem Newsletter. 

Hier kannst Du Dich unverbindlich anmelden und Dich auch jederzeit wieder austragen.

KONTAKT | AGB | PRESSE