Mensch SEIN auf Deine Art
PODCAST
„Mensch SEIN auf Deine Art“ steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben.
Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben?
Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine!
Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr? Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf damit, womöglich irgendwo anzuecken oder alleine dazustehen.
Ich bin Lilian und seit über 20 Jahren Wegbegleiterin, Therapeutin, Coach & Seminarleiterin und zeige Dir mit liebevollem Humor andere Lösungswege auf, als die von der Stange. In meinem Podcast teile ich Impulse, Anregungen und neue Perspektiven, die Dir helfen, an Dich und Deine innere Wahrheit zu glauben.
Du findest ganz viele Tipps, Antworten und Unterstützung zu den Themen:
- Bin ich richtig, so wie ich bin?
- Angst vor Ablehnung
- Sichtbarkeit & wie Du den Mut dazu findest
- Mann-Sein, Frau-Sein und gelingende Beziehung
- Embodiment, Selbstausdruck, Lebendigkeit
- Wie Du Dich von alten Mustern und Glaubenssätzen befreist
- Komfortzone verlassen & Neues wagen
- Innere Sicherheit & Vertrauen finden
Dieser Podcast ist eine liebevolle Aufforderung an uns alle, das Einzigartige, das wir in uns tragen, nach außen zu bringen und wirklich zu leben.
Die Welt braucht Dich und der Beginn von allem Neuen ist immer JETZT!
Du wünscht Dir zu einem bestimmten Thema eine Podcast-Folge?
Hier kannst Du mir Deine Frage bzw. Wunsch-Thema übermitteln.
Aktuelle Episoden:
Das Feuer der Innenwelt schmecken
Kennst Du Menschen, die sagen, sie haben keinen Zugang zu ihrer eigenen Innenwelt? Oder die sogar behaupten, sie hätten so was wie eine Innenwelt gar nicht? Denen das Thema vielleicht auch irgendwie unheimlich ist? In dieser Podcastfolge beleuchten wir, was es mit...
Der Narzisst in der Beziehung: Wie kann man mit ihm leben?
Gehörst Du zu den Menschen, denen bewusst ist, dass sie einen stark narzisstischen Partner haben? Und ist Trennung, aus welchen Gründen auch immer, keine Option für Dich? In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine Sichtweise darüber, ob und wie eine...
Mein Leben braucht Sonderlösungen
Was tun, wenn man erkennt, dass man aus der gesellschaftlich vorgegebenen Rolle aussteigen muss, weil es ein Gefängnis ist? Was, wenn man nicht mehr abliefern will und kann, was die Welt oder die Gesellschaft von einem erwartet? Leider ist es nicht so einfach, aus...
4 Schlüssel, um Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen
Wie kann es gelingen, nach einer schweren körperlichen Erkrankung das verlorengegangene Vertrauen zum eigenen Körper wiederzuerlangen? Auch, wenn die Angst vor erneuter Krankheit ständig präsent ist? In dieser Podcastfolge teile ich ein paar vielleicht etwas...
So holt Dich Deine Vergangenheit nicht mehr ein
Es gibt so gut wie keinen Menschen, der nicht in irgendeiner Form Trauma, Gewalt, Verdrehung, Ablehnung, Abwertung oder Ähnliches erlebt hat. Meist fand dies in der Kindheit statt und beeinflusst unser ganzes Erwachsenenleben hindurch. Wenn Du das Gefühl hast, dass...
Toxic Leaders – Erkenne diese Warnzeichen
Du bekommst einen wesentlichen Einblick, was Du über sogenannte Toxic Leaders wissen musst, um nicht auf sie hereinzufallen. So entkommst Du ihnen! Falls Du die vorangegangene Folge Toxic Leaders - sie faszinieren & zerstören noch nicht kennst, dann höre sie Dir...
Toxic Leaders – sie faszinieren & zerstören
Auf toxische Personen fallen doch nur naive und dumme Menschen herein, das betrifft mich nicht. Und überhaupt ist dieses „toxisch“ doch auch nur so eine Modediagnose. Wenn Du das glaubst, dann möchte ich Dir ans Herz legen: Schau lieber zweimal hin. Auch ich war lange...
Innerlich stark – Dein Leben zum positiven verändern
Neue Wege gehen, andere Wege gehen. Sich zurechtfinden in jeder Art von Situation, die vielleicht so nicht vorgesehen war. Wenns doch nur so einfach wäre! In dieser Podcastfolge bekommst Du wertvolle Ideen und Impulse, wie Dir das leichter gelingen kann. Darüber...
Selbstbestimmt leben – so folgst Du Dir selbst & nicht der Masse
Diese Haltung hilft Dir! Wenn es um Selbstbestimmung geht, sitzen wir oft einem Irrtum auf: Wir glauben, selbstbestimmt und frei zu sein, bedeutet, unseren Willen durchzusetzen. Aber ist das wirklich die wahre Essenz von Selbstbestimmtheit & Freiheit?
3 Schritte, um Dich von Schuldgefühlen zu befreien
Kennst Du das Gefühl, Dich irgendwie (vielleicht sogar ständig) schuldig zu fühlen, obwohl Du gar nichts Schlimmes gemacht hast? Dann könnte es sein, dass Du es mit dem Thema „Schuldverdrehung“ zu tun hast. Natürlich gibt es Schuldgefühle, die berechtigt sind, weil...
3 Dinge, die Kommunikation + Kontakt verbessern – Teil 2
Wir tauchen noch tiefer ein in das Thema gelingende Kommunikation. Wenn Du Coach, Therapeut, Berater oder ähnliches bist – also in irgendeiner Form Menschen anleitest, unterstützt oder berätst – dann ist diese Podcastfolge für Dich! Wenn Du Teil 1 noch nicht kennst,...
3 Dinge, die Kommunikation + Kontakt verbessern – Teil 1
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Du Dich in Kontakten, Begegnungen und Gesprächen wohler fühlen kannst. Und wie Deine Kontakte und Gespräche mehr Verbindung und Wertschätzung bekommen. Insbesondere, wenn Du in irgendeiner Art Menschen berätst, anleitest oder...
Starte Deine Heldenreise: Diese Schritte helfen Dir, Dein Potenzial zu leben!
In diesem Gespräch mit dem meinem lieben Berufskollegen Michael Botta möchte ich Dich ein bisschen wie mitnehmen: nämlich auf meine eigene Reise raus aus innerer und äußerer Erstarrung, hinein in die Lebendigkeit und den Ausdruck meiner inneren Wahrheit. Bestimmt...
Wahrhaftig sein ist was für Mutige
Was wäre, wenn alles, was wir jemals darüber gelernt haben, wie die Welt ist, wie wir zu sein haben und wie unser Leben zu sein hat, einfach ein Irrtum wäre? Was, wenn wir die ganzen Konzepte im Außen, die jeder feiert, über Bord werfen und unserer ureigenen Wahrheit...
So verlässt Du Deine Komfortzone
Wenn Du Erfolg haben willst, musst Du aus Deiner Komfortzone herausgehen. Leicht gesagt, schwer getan, nicht wahr … In dieser Podcastfolge bekommst Du wertvolle Ideen und Impulse, wie es Dir leichter gelingt. Darüber durfte ich nämlich mit der lieben Susanne...
Hör auf, alles zu transformieren
In dieser Podcastfolge geht es darum, warum es nicht immer sinnvoll und sogar selbstsabotierend sein kann, alles, was Dich blockiert, transformieren zu wollen. Und warum es Dir wesentlich leichter fallen wird, für Dich einzustehen, wenn Du damit aufhörst. Denn nicht...
Authentisch ist nicht immer s*xy
Authentisch leben, was ist das eigentlich? Brillante Frage! Und gleichzeitig ein Thema, über das man unterschiedlicher Meinung sein kann. Hier kommt meine Meinung. Schauen wir uns mal diese 5 Punkte genauer an: Was ist Authentizität NICHT (zumindest für mich)? Was hat...
Selbstbewusstsein steigern durch Verkörperung
So ziemlich alle gängigen Methoden, die uns zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen sollen, setzen beim Mindset bzw. auf der psychischen Ebene an. Aber eines hat dabei niemand auf dem Schirm: unseren Körper und unser Nervensystem. Dabei spielt beides eine ganz große...
Episoden: Lebendig Frau SEIN – Podcast
Wenn Überforderung zur Blockade wird
Wenn Überforderung zur Blockade wird „Du musst einfach nur machen, dann läuft das schon!“ Ein ganz typischer Satz, den wir zu hören bekommen, wenn...
Leichtigkeit trotz allem: Tipps für eine positive Perspektive
Leichtigkeit trotz allem: Tipps für eine positive Perspektive In der letzten Podcastfolge habe ich über das Thema „Die Macht der emotionalen Gewalt“...
Die Macht der emotionalen Gewalt
Die Macht der emotionalen Gewalt Dieses Thema hatte ich in einer der vorhergehenden Podcastfolgen kurz angesprochen und ich wurde immer wieder...
Finde das Gleichgewicht zwischen Handeln & Ausruhen
Finde das Gleichgewicht zwischen Handeln & Ausruhen Ziele verfolgen, den Alltag bewältigen, nach Glück streben. So sieht das Leben der meisten...
Leben verändern: Loslegen und dranbleiben
Leben verändern: Loslegen und dranbleiben Was braucht es, um mit Veränderungen im Leben loszulegen und dann auch wirklich dranzubleiben? Oder anders...
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Gefährliche Vorbilder - an wem orientierst Du Dich? Menschen, die wir als Vorbilder betrachten, können eine große Hilfe für uns sein. Sie geben uns...
Wie Du für Dich einstehen kannst
Wie Du für Dich einstehen kannst „Mir fehlt so’n bisschen Wut…“ Kennst Du das Gefühl? Kürzlich erreichte mich eine Nachricht zu genau diesem Thema....
Wie Du aufhörst, anderen gefallen zu wollen!
Wie Du aufhörst, anderen gefallen zu wollen! Anstatt für Dich selbst einzustehen, wenn Du etwas nicht in Ordnung findest, hältst Du den Mund und...
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Du bist richtig so wie Du bist!
Du bist richtig so wie Du bist! Du bist gut so, wie Du bist! Die wenigsten von uns können das wirklich in aller Tiefe glauben. So geht es auch der...
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Wie Du in schwierigen Zeiten gut mit Dir umgehst Wie kannst Du in schwierigen Zeiten gut mit Dir sein? Was kannst Du tun, wenn Dein Leben gerade...
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Verletzlichkeit als Stärke erkennen Wir alle wollen ein erfülltes Leben haben. Und dazu gehört auch, verletzlich zu sein. Das eine geht gar nicht...
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Wie komme ich wieder in meine innere Kraft? „Wie kann ich meine innere Kraft wieder finden?“ Diese Frage erreichte mich vor kurzem von einer tollen...
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Perfektionismus loslassen Wie kann ich meinen Perfektionismus loslassen? Mit dieser Frage hat sich eine junge Frau Anfang 30 vor Kurzem an mich...
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Woher weiß ich, was ich will? Woher weiß ich, was ich will? Entscheidungsfrage oder Luxusproblem? Zu diesem Thema hat mir eine wunderbare Frau eine...
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Opferrolle - Missverständnisse, die krank machen Opferrolle – Missverständnisse, die krank machen. Über dieses Thema möchte ich heute mit Dir...
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Glaubenssätze auflösen Vor Kurzem wurde ich gefragt, wie ich über das Thema Glaubenssätze denke, bzw. das Auflösen von Glaubenssätzen. Und ich habe...
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Vaginismus - Warum Du aufhören solltest, Deinen Köper zu überlisten Von einer lieben Hörerin meines Podcasts erreichte mich eine Nachricht zu einem...
Die dunkle Seite vom Wegschauen
Die dunkle Seite vom Wegschauen Die dunkle Seite vom Wegschauen und warum gemeinsam hinschauen so heilsam ist. Darüber möchte ich heute mit Dir...
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Immer wieder gibt es Podcast-Folgen von mir, in denen ich auf persönliche Fragen oder Themen-Wünsche eingehe. Lass mir also gerne in 3-4 Sätzen Deine Frage zu kommen.
Diese Option ist ohne Gewähr, d.h., ich kann Dir nicht garantieren, zu Deinem Thema eine Folge aufzunehmen. Aber ich liebe dieses Format, bin gerne mit Dir im Kontakt und bemüht, allen Anfragen gerecht zu werden. Selbstverständlich wird Dein Name in der Folge nicht erwähnt.
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