Warum Du Dich selbst nicht ernst nimmst – und was das in Deinem Körper anrichtet
Wenn Du Dich selbst nicht ernst nimmst, dann ist das Gewalt gegen Dich selbst. Klingt ganz schön krass – und ist es auch.
Aber genau das tun viele von uns Tag für Tag:
Wir funktionieren, egal, wie es uns dabei geht. Wir hören nicht auf die Stimme in uns, die „Nein“ zu etwas sagt. Die sagt: Jetzt nicht. Das ist mir zu viel.
Oft tun wir das automatisch, ohne großartig zu hinterfragen. Vielleicht, weil wir es nicht anders kennen. Vielleicht, weil uns das Funktionieren eine Art Sicherheit gibt. Vielleicht sogar, weil wir dadurch erst überhaupt das Gefühl haben, eine Daseinsberechtigung zu haben.
Lass uns in dieser Podcast-Folge gemeinsam darauf schauen, warum es keine Kleinigkeit ist, zu denken, dass Deine Bedürfnisse warten können. Oder, dass Deine eigenen Grenzen unwichtig sind.
Denn sich selbst nicht ernst zu nehmen, macht etwas mit Dir. Nicht nur innerlich, sondern auch in Deinem Körper und in Deinem Nervensystem.
Und das hat Auswirkungen auf Dein Leben, an die Du vielleicht noch gar nicht gedacht hast.
Welche das sind? Lausch rein.
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