Wie gelingt es, wirklich Dinge in unserem Leben zu verändern, und vor allem auch nachhaltig? Viele von uns nehmen sich das ja immer wieder ganz fest vor. Und manchmal wissen wir auch, dass wir unbedingt etwas verändern müssen, weil es so nicht weitergehen kann. Aber...

Mit etwas im inneren Widerstand zu sein, ist ja ziemlich verpönt, vor allem im Bereich Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Und wenn wir zu hören bekommen, dass wir das nicht sein dürfen, fühlen wir uns schuldig und dumm. Erst recht, wenn wir diesen inneren...

Woher kommt eigentlich diese dauernde Selbstkritik, die viele von uns hemmt? Und warum lässt sie sich nicht einfach „abschalten“? Dahinter steckt etwas, das kaum jemandem bewusst ist: Einerseits wollen wir unserer eigenen inneren Wahrheit Ausdruck verleihen....

Wie kannst Du den Mut finden, für Dich loszugehen? Ich spreche ja sehr viel darüber, seinen individuellen Ausdruck zu finden und die eigene Einzigartigkeit nach außen zu bringen. Sei es im privaten Bereich oder im beruflichen. Und ich merke, dass das viele Menschen...

Wut – ein oft missverstandenes Thema. Denn Wut ist nicht immer etwas Negatives, sie hat auch eine sehr kraftvolle Seite. Diese möchte ich gemeinsam mit Dir beleuchten und auch ganz konkret anschauen, wie Du in Deinem Alltag mit dem Thema Wut umgehen kannst. Wir...

Das Blabla von „Was würde die Liebe tun?“ … Du ahnst es wahrscheinlich schon: Mit diesem Satz aus der spirituellen Szene und der Persönlichkeitsentwicklung habe ich ein Hühnchen zu rupfen. Und ich habe diesen Titel bewusst provokativ gewählt, weil ich denke, dass eine...

Künstliche Intelligenz – ist sie gefährlich? Ein ganz heißes Diskussionsthema und es war nur eine Frage der Zeit, bis mich jemand fragen würde, wie ich darüber denke. Und ich glaube, dass es tatsächlich wichtig ist, sich hier ein paar Punkte anzuschauen. Dabei möchte...

Verbinde Dich mit Deiner Intuition – diesen Rat bekommt man sehr oft, wenn es darum geht, eine Art Kompass oder Wegweiser fürs eigene Leben zu finden. Klingt einfach, ist es aber oft gar nicht! Denn um unserer Intuition zu folgen, müssen wir sie erstmal in uns finden....

„Ich möchte mich am liebsten verstecken!“ Ein Satz, den ich ganz oft zu hören bekomme. Und ich kenne ihn auch aus eigener Erfahrung sehr gut … Ganz oft steckt hinter diesem Bedürfnis die Überzeugung, unfähig zu sein und immer alles falsch zu machen. Für manche...

Wenn wir normalerweise darüber diskutieren, was z.B. Freiheit oder Trauma ist, dann wird sehr viel theoretisch darüber gesprochen. Wir sprechen meist mehr davon, was wir darüber gelesen oder gehört haben, als darüber, was es für uns ganz persönlich bedeutet. Und da...

Manchmal müssen wir loslassen, obwohl wir das nicht wollen. Zum Beispiel, weil uns eine geliebte Person plötzlich verlassen hat. Wir wurden nicht gefragt und einfach vor vollendete Tatsachen gestellt. Nicht selten auf sehr radikale Art und Weise, manchmal sogar, ohne...

Fragen und Themen, mit denen wir uns alleine oder alleine gelassen fühlen, sind sehr oft entscheidende Wegweiser in unserem Leben. Aber dazu müssen wir sie erstmal richtig verstehen. Und das ist oft gar nicht so einfach … Was steckt zum Beispiel dahinter, wenn wir...

Kennst Du das? Du willst so etwas wie eine neue Gewohnheit oder ein neues Ritual in Deinen Alltag integrieren, aber irgendwie will das nicht so recht gelingen. Du machst es erst gar nicht, oder Du hörst früher auf oder Du schweifst gedanklich ab. Vielleicht, weil es...

Für Männer UND Frauen interessant! Wie kann ein Mann wieder in sein ganz echtes, authentisches, kraftvolles Mann-Sein eintauchen? Und zwar nicht in irgendein Konzept, sondern wirklich in sein ganz eigenes? Um dieses spannende und, wie ich finde, sehr wesentliche Thema...

Kennst Du das auch? Da gibt es Dinge (oder auch Menschen), die Du unbedingt willst. Aber auf dem Weg dorthin biegst Du an einem bestimmten Punkt vom eingeschlagenen Weg ab und rennst weg in eine andere Richtung. Weil Du plötzlich das Gefühl hast, eine andere Sache...

Bestimmt hast Du das so oder so ähnlich auch schonmal gehört, wenn Du Dich mit Persönlichkeitsentwicklung, Coaching oder Spiritualität beschäftigst: Jammern tun nur die Dummen! Jammern tun nur die, die noch nichts verstanden haben oder noch nicht soweit sind! Jammern...

Kennst Du das auch? In Deinem Körper manifestieren sich Symptome, die Dich in Deinem Alltag so richtig einschränken. Zum Beispiel, dass das Gefühl von Angst sich direkt körperlich manifestiert und etwas mit Dir macht. Oder starke körperliche Verspannungen und...

Warst du schonmal an einem Punkt, wo Du einfach nicht mehr weiterwusstest? Wo vielleicht auch Dein Körper nicht mehr mitgemacht hat und es einfach kein Gefühl von Sicherheit mehr gab? Wo Du aber gleichzeitig wusstest, so kann das nicht weitergehen? Oder steckst Du...