Schuld & Scham: Wer bin ich ohne das?
Schuld und Scham sind wie unsichtbare Handschellen.
Manchmal merkst Du gar nicht, wie sehr sie Dich im Alltag steuern – bis Du plötzlich wieder in diesem vertrauten, unangenehmen Gefühl festhängst und reflektierst:
„Ich hätte anders reagieren müssen.“
„Ich hätte es besser wissen müssen.“
„Das war eh klar, dass mir das nicht gelingt.“
„Ich hab mich peinlich verhalten.“
Und es vergehen nicht mal 3 verflixte Sekunden, und Du bist schon wieder nur damit beschäftigt, Dich innerlich kleinzumachen oder Dich zu rechtfertigen – anstatt frei, aufrecht und in Deiner Würde Deinen Weg zu gehen.
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber:
- Wie Schuld und Scham sich oft hinter „Nettsein“ und „Anpassung“ verstecken.
- Warum diese beiden Gefühle Dir vorgaukeln, moralisch, sozial oder ethisch zu handeln – Dich aber in Wahrheit handlungsunfähig machen.
- Und wir besprechen konkrete Wege, wie Du Dich von fiesen Glaubenssätzen wie „Ich bin nicht gut genug“ wirklich löst.
Dein Schlüssel-Moment wird sein: Schuld & Scham müssen nicht verschwinden, bevor Du auf Deine Art frei sein kannst. Denn Deine Empfindungen sind nicht verkehrt.
Lausche jetzt rein – und gönne Dir den Moment, um mehr Selbstachtung zu integrieren.
Online-Kongress von Sabine Hame zum Thema: Schuld & Scham die GlücksVerhinderer
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