Viele Menschen suchen nach Selbstliebe – und finden Affirmationen, Spiegelrituale oder gut gemeinte Tipps wie „Du musst Dich nur annehmen“.

Klingt nett. Hilft nur selten.

In dieser Podcastfolge zeige ich Dir einen anderen Weg. Einen, der tiefer geht. Und ehrlicher ist.

Denn echte Selbstliebe beginnt dort, wo Du mit Dir in Berührung kommst – gerade dann, wenn es eng wird, unangenehm oder körperlich spürbar.

Wenn Dein Herz klopft, Dein Bauch sich verkrampft oder Dir der Atem stockt … dann ist genau das der Moment, in dem Du lernen kannst, wirklich bei Dir zu bleiben.

Ich teile mit Dir:

• Warum körperliche Symptome kein Problem sind, sondern Hinweise
• Eine Sichtweise, die viele „Selbstliebe“-Konzepte übergehen
• Und wie Du eine Haltung entwickelst, die Dir langfristig Sicherheit und Selbstkontakt gibt

Am Ende der Folge findest Du eine wertvolle Anleitung, mit der Du direkt üben kannst, präsent zu bleiben – auch wenn’s in Dir tobt.

Weil Selbstliebe keine Wohlfühltechnik ist. Sondern ein echter Kontakt mit Dir. Und zwar da, wo Du gerade bist.

Lausche rein – und spür, was es mit Dir macht.

Wünschst Du Dir noch mehr Anleitung und Übungen für Deinen Weg zu echter Selbstliebe? Hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs: In Dir selbst zuhause sein

Hast auch Du ein Thema, zu dem Du Dir eine Podcastfolge von mir wünschst?

Hier kannst Du mir Deine Frage oder Deinen Themen–Wunsch für eine Podcast Folge senden.

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