Wenn Männer Gewalt erleben – und trotzdem nicht gehen
Männer, die Gewalt in der Beziehung durch ihre Parternin erleben? Ja, auch das gibt es. Und weil das ein noch größeres Tabu-Thema ist als Gewalt an Frauen, haben es betroffene Männer in mancherlei Hinsicht noch schwerer, damit gesehen und ernstgenommen zu werden.
Als Frau wird man gefragt: Warum bis Du nicht gegangen? Als Mann geht die gesellschaftliche Abwertung sogar noch ein Stück weiter: Er wird gleich mal als Lusche abgestempelt. Kein richtiger Mann. Ein Mann, der Gewalt durch eine Frau erlebt hat, darf eigentlich gar nicht existieren.
Aber Gewalt ist Gewalt. Auch Gewalt durch Frauen an Männern. Punkt. Und egal, wer Gewalt erlebt, ob Mann oder Frau, sollte vom Rest der Gesellschaft Gehör bekommen, ernst genommen werden und Schutz und Fürspruch erhalten.
In dieser Podcastfolge schauen wir uns an:
- Was eigentlich alles als „Gewalt“ zählt. Nämlich nicht erst, wenn geschlagen wird.
- Was gelernte Muster damit zu tun haben, dass wir in solche Konstellationen geraten.
- Welche Fragen Dir weiterhelfen – und welche nicht.
- Raus aus der Sackgasse: Der 5-Schritte-Prozess, um nicht bei der Frage nach dem WARUM hängenzubleiben.
Hol Dir Deine Würde zurück. In meinem kostenfreien Online-Kurs In Dir selbst zuhause sein. Dort bekommst Du, was Dein Nervensystem dafür braucht.
Hast auch Du ein Thema, zu dem Du Dir eine Podcastfolge von mir wünschst?
Hier kannst Du mir Deine Frage oder Deinen Themen–Wunsch für eine Podcast Folge senden.
LINKS
Weitere Podcast Episoden:
Was passiert, wenn Du aufhörst Dich zu optimieren
Fitter werden, besser reagieren, stabiler sein, souveräner wirken, „noch ein Stück weiter“ kommen. Hast Du keine Lust mehr darauf, dass die eigene Entwicklung heutzutage wie ein permanenter Auftrag unter Dauerstress ist? Zum Glück geht es auch anders! In dieser...
Warum Selbstführung nicht im Kopf beginnt – sondern im Körper
Selbstführung bedeutet Disziplin, Kontrolle oder sich zusammenzureißen. Sehr viele Menschen glauben das immer noch. Und ich halte das für gefährlich. Denn genau diese Vorstellung führt oft zu Druck, Erschöpfung und innerer Leere. In dieser Podcastfolge lade ich Dich...
Warum Veränderung im Körper beginnt – nicht im Kopf
In dieser Podcastfolge lade ich Dich zu einem Perspektivenwechsel ein: Nicht die Psyche steuert den Körper, sondern andersherum – unser Erleben entsteht aus dem Körperzustand heraus. Wenn wir uns auf diese Sichtweise einlassen, tun sich völlig neue Möglichkeiten auf!...
Raus aus dem Funktionieren – zurück in Dein lebendiges Leben – mit Imke Hogerzeit
Augen zu und durch: Viele von uns leben permanent im Funktionsmodus, ohne es bewusst zu merken. Wir erledigen, reagieren, halten durch. Sie sind verlässlich, leistungsfähig, angepasst – und innerlich oft müde, leer oder abgeschnitten von uns selbst. In dieser...
Aufmerksamkeit ist die Währung unserer Zukunft – warum das Dein Leben verändert
Was ist die eine Sache, die jeder von Dir haben will? Deine Zeit? Dein Geld? Nein – es ist etwas anderes. Social Media, Nachrichten, Werbung, Meinungen, Krisen, Trends – sie alle schreien nach Deiner AUFMERKSAMKEIT. Hier, jetzt und sofort. Das ungute Gefühl, uns dabei...
Warum wir uns mit zu wenig zufriedengeben – und wie Du das änderst
Diese Podcastfolge ist für Dich, wenn Du spürst, dass „das Leben, wie es gerade ist“ Dir in aller Tiefe NICHT entspricht. Gehörst Du zu den Menschen, die glauben, sich mit ihrem Leben, so wie es ist, zufriedengeben zu müssen? Auch, wenn Dir vieles daran nicht gefällt...
Warum Du Dich selbst nicht ernst nimmst – und was das in Deinem Körper anrichtet
Wenn Du Dich selbst nicht ernst nimmst, dann ist das Gewalt gegen Dich selbst. Klingt ganz schön krass – und ist es auch. Aber genau das tun viele von uns Tag für Tag: Wir funktionieren, egal, wie es uns dabei geht. Wir hören nicht auf die Stimme in uns, die „Nein“ zu...
Warum Kontrolle kein Halt ist – sondern ein Ruf nach Sicherheit
Gehörst Du vielleicht auch zum „Club der Kontrollfreaks“, die jeden ihrer Schritte tracken, oder ihren Schlaf, oder sogar ihre Stimmung? Oder bist Du ständig am Planen und Analysieren und überwachst ständig Dich selbst und andere, weil Du nur dann das Gefühl hast,...
Embodiment statt Dauerstress – wie Du Dein Nervensystem wieder in Balance bringst
Ist Dauerstress für Dich auch schon mehr oder weniger „normal“ und Du funktionierst einfach wie auf Autopilot? Das kann eine Weile gutgehen. Aber: „Funktionieren“ ist kein Leben – es ist ein Überlebensmodus. In dieser Podcastfolge erfährst Du: Warum ständige...
Selbstoptimierung – Ich dachte, damit wäre ich schon durch!
„Ich dachte, damit wäre ich schon durch.“ Kennst Du diesen Satz? Wenn ein altes Thema wieder auftaucht – obwohl Du dachtest, Du hättest es längst hinter Dir gelassen? Und plötzlich ist alles wieder da. Diese Scham, diese Zweifel, dieser Druck, „endlich weiter“ sein zu...
Die Blockade als Wegweiser – wie Du innere Stopps in Kraft verwandelst
Gibt es da diese eine Sache, die Du eigentlich unbedingt machen willst, aber nicht hinbekommst? Sei es, dass es Dir einfach nicht gelingen will, oder dass Du erst gar nicht damit anfängst? Willkommen, innere Blockade und schlechte Gefühle – weil wir es (mal wieder)...
Die starke Basis – wie Du intensive Gefühle verkörperst, ohne Dich zu verlieren
Es gibt Momente, da fühlt sich das Leben einfach (zu) viel an. Damit meine ich Momente, in denen Du intensiv Wut, Trauer, Freude, Ohnmacht oder pure Begeisterung spürst. Aber irgendetwas in Dir weiß nicht, wohin mit dieser Energie. Dann passiert wahrscheinlich eins...
So sabotiert Dich Dein Nervensystem – und was Du dagegen tun kannst
Fühlst Du Dich oft blockiert, obwohl Du eigentlich weißt, was Du willst? Du willst sichtbar werden, Dein Projekt teilen oder klar für Dich einstehen – und dann macht plötzlich etwas in Dir zu? In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Dein Nervensystem manchmal...
Innere Stabilität & Sicherheit finden – wie Du mit Unruhe & Stress besser umgehen kannst
Es gibt Tage, da fühlst Du Dich ruhig, klar und ausgeglichen – aber halt nur, solange die Umstände stimmen. Und dann gibt’s diese Momente, in denen Dich plötzlich alles stresst & zu viel ist. Ein Konflikt, eine Nachricht, eine Veränderung – und zack, das Gefühl...
Blockiert? Das ist der Grund, warum Du nicht vorankommst (und wie Du die Blockade löst)
Alle anderen kriegen es hin, nur ich nicht. Entgehen Dir im Leben immer wieder wichtige Chancen, weil Du im entscheidenden Moment wie blockiert bist und nicht ins Handeln kommen kannst? Während andere, die vielleicht viel weniger draufhaben als Du, Dich locker-flockig...
Würde – die stille Kraft, die Dich aufrichtet
Es gibt Situationen im Leben, die sich komplett würdelos anfühlen. z.B. wenn wir gedemütigt werden. Wenn uns schreiende Ungerechtigkeit widerfährt. Wenn wir Verachtung erleben. Wenn uns die Verzweiflung packt, weil unsere wichtigsten Werte mit Füßen getreten werden....
Wie Du die Angst vor Sichtbarkeit verlierst – und endlich wirklich auftauchst
Vielleicht denkst Du Dir manchmal: Hey, ich habe etwas zu sagen! Ich will endlich sichtbar werden – mit meiner Arbeit, meiner Wahrheit, mit meiner Persönlichkeit. Aber dann merkst Du: Sobald es ernst wird, zieht sich alles in Dir zusammen. Dein Körper wird eng, die...
Emotional erschöpft – ich funktioniere nur noch…
Du bemühst Dich tagein, tagaus, alles richtigzumachen. Vielleicht übst Du Dich in Achtsamkeit, lebst bewusst und meditierst regelmäßig. Trotzdem fühlst Du Dich leer und erschöpft. Aber Du funktionierst irgendwie, denn der Alltag muss ja laufen, nicht wahr? Und wer...
Hier kannst Du mir Deine Frage oder Deinen
Themen–Wunsch für eine Podcast Folge senden.
Immer wieder gibt es Podcast-Folgen von mir, in denen ich auf persönliche Fragen oder Themen-Wünsche eingehe. Lass mir also gerne in 3-4 Sätzen Deine Frage zu kommen.
Diese Option ist ohne Gewähr, d.h., ich kann Dir nicht garantieren, zu Deinem Thema eine Folge aufzunehmen. Aber ich liebe dieses Format, bin gerne mit Dir im Kontakt und bemüht, allen Anfragen gerecht zu werden. Selbstverständlich wird Dein Name in der Folge nicht erwähnt.