30.12.25 | PODCAST
Warum wir uns mit zu wenig zufriedengeben – und wie Du das änderst Diese Podcastfolge ist für Dich, wenn Du spürst, dass „das Leben, wie es gerade ist“ Dir in aller Tiefe NICHT entspricht. Gehörst Du zu den Menschen, die glauben, sich mit ihrem Leben, so wie es...
23.12.25 | PODCAST
Warum Du Dich selbst nicht ernst nimmst – und was das in Deinem Körper anrichtet Wenn Du Dich selbst nicht ernst nimmst, dann ist das Gewalt gegen Dich selbst. Klingt ganz schön krass – und ist es auch. Aber genau das tun viele von uns Tag für Tag: Wir...
16.12.25 | PODCAST
Warum Kontrolle kein Halt ist – sondern ein Ruf nach Sicherheit Gehörst Du vielleicht auch zum „Club der Kontrollfreaks“, die jeden ihrer Schritte tracken, oder ihren Schlaf, oder sogar ihre Stimmung? Oder bist Du ständig am Planen und Analysieren und überwachst...
09.12.25 | PODCAST
Embodiment statt Dauerstress – wie Du Dein Nervensystem wieder in Balance bringst Ist Dauerstress für Dich auch schon mehr oder weniger „normal“ und Du funktionierst einfach wie auf Autopilot? Das kann eine Weile gutgehen. Aber: „Funktionieren“ ist kein Leben – es ist...
02.12.25 | PODCAST
Selbstoptimierung – Ich dachte, damit wäre ich schon durch! „Ich dachte, damit wäre ich schon durch.“ Kennst Du diesen Satz? Wenn ein altes Thema wieder auftaucht – obwohl Du dachtest, Du hättest es längst hinter Dir gelassen? Und plötzlich ist alles wieder da....
